دوره آموزشی آنلاین تاب آوری تحت عنوان"دانش زیست بهتر در شرایط بحران با بهره گیری از دانش علوم اعصاب شناختی" برگزار شد

تاریخ : 1399/04/04

تعداد بازدید : 208

5 امتیاز از 2 رای

به منظور افزایش سطح آگاهی فراشناخت افراد نسبت به فرایندهای شناختی و ساختارهای مغزی مرتبط با تاب‌آوری شناختی، یک دوره آموزشی آنلاین تحت عنوان"دانش زیست بهتر درشرایط بحران با بهره گیری از دانش علوم اعصاب شناختی" با حمایت ستاد علوم شناختی برگزار شد.

دراین دوره آموزشی مباحثی در رابطه با آشنایی با مغز، پردازش های مغزی و شناختی و راهکارهای عملی مؤثر و مبتنی بر شواهد علمی عصبی شناختی برای افزایش تاب آوری افراد درمواجهه با شرایط پر استرس، توسط دکتر"حامد اختیاری" عصب شناس و عضو هیات علمی مؤسسه مطالعات مغزی"لوریت" آمریکا و"تارا رضاپور" دکترای روانشناسی شناختی پژوهشکده علوم شناختی مورد آموزش و تدریس قرار گرفت.

 

مدیر اجرایی برگزار کننده این دوره آموزشی گفت: امروزه و در مواجه با پیچیدگی های ناشی از شرایط ویژه کرونایی در امور روزمره زندگی، چگونگی "حفظ سلامت روان" و "تاب آوری" در برابر عواملی چون فشار های روانی پیرامون خود بیماری، کاهش توان مالی و اقتصادی، اختلال درحوزه عملکرد روابط اجتماعی و خانوادگی و ظهور اختلالات فردی همچون برهم خوردگی نظم و سبک زندگی، بی خوابی، افسردگی، احساس ترس از ناشناخته ها و اضطراب و ناامیدی بسیار ضروری است.

 

"الهام شریفی" افزود: بر اساس مطالعه محققان، قرنطینه طیف گسترده ای از تأثیرات روانی همچون: علایم استرس پس از رویداد، افسردگی، احساس خشم، ترس و سوء مصرف مواد را نشان می‌دهد که به نظر می رسد برخی از این موارد به ویژه علایم استرس پس از رویداد طولانی مدت ، سلامت روانی ضعیف تر افراد جامعه را درپی خواهد داشت و "تاب آوری شناختی" یکی از عواملی است که می‌تواند در این دوران به ‌عنوان یک ابزار دفاعی عمل کند.

 

به گفته وی این دوره در هشت جلسه 70 دقیقه ای آنلاین، به صورت تعاملی برگزار شد و طی آن شرکت کننده ها با عناوینی همچون ابعاد و چارچوب تاب‌آوری شناختی، اضطراب و ترس، مصادیق و پایه های مغزی و مدیریت آن، فعالسازی رفتاری، مدیریت بحران و انرژی ذهنی، شرایط ایده آل حل مسأله، چارچوب سازی زندگی و آینده نگری، تعبیرهای ذهنی، توکل ،کنجکاوی ، چارچوب های عصبی شناختی درکنترل و بهبود عملکردهای شناختی آشنا شدند و با تکمیل تمرین های مکمل به تثبیت دانسته های خود پرداختند.

 

مدیر اجرایی برگزار کننده این دوره آموزشی یادآور شد: به منظور استفاده عموم و انتقال گسترده تر مباحث کاربردی دوره، مطالب آموزشی هر جلسه ضبط و پس از تدوین، به صورت سه بخش تفکیک شده شامل: دو بخش آموزشی مفاهیم پایه و یک بخش آموزشی تمرین های عملی و مؤثر، از طریق سایت های آپارات، مکتب خونه و یوتیوب به صورت رایگان در اختیار افراد قرار گرفته است.

 

وی ضمن توصیه به مشاهده این ویدئوها می افزاید: برگزاری این دوره گرچه به بهانه بحران جهانی ناشی از شیوع ویروس کرونا صورت گرفته است، اما اطلاعات ارایه شده در جلسات آن، بی شک می تواند دانش بی بدیلی را در زمینه شناخت عملکردهای مغزی، توانایی تجزیه و تحلیل منطقی و به کاربردن شیوه های اثربخش، سازگارانه و واکنش های صحیح منطبق بر واقعیت، به افراد مختلف و در مواجه با همه معضل ها و بحران های زندگی منتقل سازد، بطوریکه به کارگیری آن ها فرد را قادر خواهد ساخت تا از جنبه های منفی و مخرب بحران ها، فرصتی برای رشد، یادگیری و تحول و اعتماد به نفس فراهم آورد.

نظر شما